端午节作为我国重要的传统节日，不仅承载着深厚的文化内涵，更被专家称为"中国最早的卫生防疫日"。在仲夏时节主动防范疫病、驱虫避毒，其本质是通过调整人体与自然的关系来维护健康。
首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉指出，端午时节正值春夏交接之际，气候变暖、阳气升腾，动物与微生物活动频繁。这一气候特点使得端午成为预防夏季传染病及慢性病复发的关键时期。
古人采用的艾草杀菌、佩戴香囊等防疫方式，与现代公共卫生的消毒防疫理念高度契合，展现了中华传统医学的超前智慧。
香囊的核心药物是苍术，其芳香化湿的功效显著，因此成为多数香囊的必备成分。
专家介绍，香囊原料还可选用川芎、花椒、藿香、佩兰、白芷等，不同配伍比例会产生不同功效与香味，适合不同健康需求。
现代研究表明，香囊中的挥发物质可在周围形成高浓度微环境，对多种细菌、病毒有抑制作用，在呼吸道疾病高发期能辅助抵御病邪。
河南中医药大学第一附属医院院长王海峰表示，自制香囊可选用藿香、佩兰、白芷、草果、菖蒲各10克，剪碎或研末后用布包好，外层套装饰包即可。其功效为芳香化湿、提神醒脑，可挂于身上或床头，兼具防病驱蚊作用。
不过，专家提醒，香囊虽然有驱虫避秽、芳香醒神等功效，但并非适合所有人。过敏体质者佩戴香囊可能出现过敏反应，孕妇、婴幼儿及慢性支气管炎、哮喘患者也应避免佩戴，需警惕芳香成分的刺激作用。其挥发油功效通常仅持续几周，建议短期内佩戴，避免长期使用。
